Don’t Turn Your Back on Us!
January is Birth Defect Prevention Month
About 150,000 US babies are born annually with a birth defect and 20 percent of infant deaths are caused by birth defects.
• Take a multivitamin containing 400 micrograms of folic acid every day even before conception and eat a diet high in folic acid including: enriched grain products; beans; green leafy vegetables; and orange juice.
Folic acid reduces the chance of brain and spinal cord defects called neural tube defects that may occur in the first weeks after conception.
• Don’t smoke and avoid second hand smoke. Smoking increases the risk of premature birth and birth defects.
• Don’t use alcohol or illegal drugs. They can cause lifelong health problems for the baby.
• Check with your doctor before taking any medication, including herbal products, cold remedies and especially acne medications with isotretinoin, (Accutane, etc.), which can cause birth defects.
Be healthy and have a healthy baby!
¡No Prenda Su Espalda Eeuu!
Enero es Mes de Prevención de Defecto de Nacimiento
Acerca de 150.000 EEUU bebés nacen anualmente con un defecto de nacimiento y 20 por ciento de muertes de niño son causados por defectos de nacimiento.
• Toma una multivitamina que contiene 400 micrograms del ácido fólico cada día aún antes la concepción y come una dieta alto en ácido fólico incluyendo: los productos enriquecidos de grano; frijoles; verduras frondosas verdes; y el jugo de naranja.
El ácido fólico reduce la oportunidad de defectos de cerebro y médula espinal llamó los defectos neurales de tubo que pueden ocurrir en las primeras semanas después de la concepción.
• No fuma y evita el humo usado. El fumar aumenta el riesgo de defectos prematuros de nacimiento y nacimiento.
• No utiliza alcohol ni drogas ilegales. Ellos pueden causar los problemas de toda la vida de la salud para el bebé.
• Verifica con su médico antes de tomar cualquier medicina, inclusive productos de hierbas, los remedios fríos y especialmente medicinas de acné con isotretinoin, (Accutane, etc.), que puede causar los defectos del nacimiento.
¡Sea sano y dé la luz a un bebé sano!
